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商品詳細
商品名ストレッチングボードXO
サイズ(約)130x360x305mm
重さ(約)1.9kg
材質本体:ABS樹脂
かかとクッション:エラストマー樹脂
機能● 青竹踏みを応用した足踏み台
● かかとの位置を固定するパット
● 角度が一目で分かる角度表付
● 6~30度の間で角度を変えられる調節板
原産地日本
メーカー株式会社アサヒ(ASAHI)
注意事項●高角度の時には必ず左右のガイド溝にしっかり合わせて安定させてください。
●フットベース(踏台)の先には乗らないようにしてください。必ず両足のかかとをパットにしかりくっつけて乗ること。
●使用中に支持台とフットベースの間に指を絶対に入れないでください。
●ツボ踏みをされるときには、角度調整版を横に倒し、一番前に移動させて上にあげはずしてくださいそうしますと踏板が平らになりますので、ツボ踏みが楽に行えます。
使用方法 ●始める前に
自分の足首の柔軟性(足関節度)を計ってください。
※最初から強い痛みを感じる角度は怪我の原因となりますので、軽い痛みを感じる角度から初めてください。
●計り方(足関節度)
角度設定は真っ直ぐボードに立ち、ふくらはぎに軽い痛み(ハリ)を感じる角度が体に一番良い角度です。
0~6度:リハビリ中の方 7~20度:ケガやギッグリ腰になりやすい人 21~25度:足や腰の疲れやすい人 26~30度:一般人の健康角度
●90秒間ストレッチング
60秒間:アキレス腱、ふくらはぎ、の筋肉を伸ばす。
90秒間:前屈することにより、大腱部、腰、背、肩の筋肉を伸ばす。
※両足は平行に乗せてください。
※体の筋肉構成は、アキレス腱から、首筋まで連結しているので、アキレス腱を伸ばすことにより、大腱部、腰、背、肩を順々に、伸ばしていきます。従って、局部的にではなく、全体の筋肉に柔軟性を持たせることが、特徴です。
●本体ふっとベースにある溝に、XOボードのツメをしっかりツメ穴に合わせてセットしてください。
●外側が低くなるようにセットすることで、足の外側の筋肉を効果的に伸ばす事が出来ます。(X脚の方向け)
●外側が高くなるようにセットすることで、足の内側の筋肉を効果的に伸ばす事ができます。(O脚の方向け)
●XOボード使用時(特に外側を低くした状態)は、すべり防止のためなるべく素足でお乗りください。
●XOボードのツメを本体のツメ穴にしっかりと入れてください。XOボードがずれ落ち、ケガをする恐れがあります。
●バランスを崩す恐れがありますので、決して無理な高角度では使用しないでください。
商品説明●スポーツ愛好家のトレーニングが自宅で出来る。
●軽くて丈夫:重量は1.7kgと軽量の為、ちょっとした移動も楽々!しかも頑丈安全設計です。
●コンパクト:必要最小限のコンパクト設計(36×30.5cm)で、場所を取りません。
●高品質:品質にこだわって、成形から組み立てまですべて日本製。
●角度調整:幅広い方の身体に合わせた角度が設定できるよう、絶妙な角度調整が可能!
●かかとパット:かかとを包み込むような柔らかパットだから、素足で乗っても足首を痛めません。
●足裏刺激:足裏の刺激には、短時間でも効果のあるツボ押しを採用。
広告文責株式会社フロントランナースティパワー
TEL:03-5918-7511

メインクエスト

コーヒー豆 の 鮮度を保つ燕三条 ツバメ JAPAN 珈琲考具 キャニスター 日本製 保存缶 豆入れ 保存 密閉ステンレス 保管 コーヒー豆 缶下村企販 遮光 KOGU coffee焙煎 スペシャルティー3年連続(2019~2021)モンドセレクション金賞受賞 フレッシュパンセ チーズバター 20個 ブッセ 菓心たちばな 人気No.1 一番人気 十勝たちばな ギフト 洋菓子 贈り物 手土産 ご贈答 東京 お土産 東京みやげ 世田谷みやげ 【楽ギフ_のし】亜鉛の栄養機能食品です/4902750654365【亜鉛】栄養機能:味覚を正常に保つのに必要な栄養素。皮膚や粘膜の健康維持を助ける。エネルギッシュな毎日を送りたい方に。 【あわせ買い2999円以上で送料無料】UHA味覚糖 グミサプリ 亜鉛&マカ 30日分 60粒 コーラ味菌のにおいもよせつけない清潔素材の中詰わたあみぐるみやぬいぐるみに 手芸わた 綿ハマナカ ネオ クリーン わたわた300gクリアカルーセルホースオーナメント豪華クリスマス可愛い☆ クリアカルーセルホースオーナメント2個セット 豪華木馬飾り プレゼント クリスマス誕生日 アンティーク 飾りゴールド雑貨 置物 かわいい ギフトハルモニアこの商品は、クレジットカード、銀行振込のみの決済になります!代引き不可。16個まで一個口の送料でお送りできます。北海道・沖縄は配送不可です。 お菓子 詰め合わせ 500円 カジュアル トート 特小 福袋 柄 1袋 (LB009) @ (袋詰 子ども会 子供会 景品 販促 イベント 遠足 旅行 縁日 お祭り 福袋 お菓子 問屋 おかし ノベルティ ギフト プレゼント オカシセット 大量 個袋 小袋 個包)ガラスと変わらない硬度9Hと、フィルムのしなやかさを両立するハイブリッド素材を採用。 エツミ デジタルカメラ 液晶 保護 フィルム ZERO PREMIUM SONY α7IV ソニー アルファ7 4 対応 E-7597300ml大容量!しっとりツルツル肌を叶えるフォームクレンザー 【VT公式】【VT フォーム クレンジング 選べる3種類 大容量】メイク落とし 洗顔フォーム スキンケア デイリーケア シカ クレンジングフォーム 洗顔 うるおい 弾力 毛穴 鎮静 水分補給 黒ずみ 泡 コスメ 韓国コスメ 肌荒れ 肌トラブル泡 洗顔料 韓国
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